Napravite sami biljne kapi - poznatije kao biljna tinktura

Biljne tinkture ili biljne kapi su pravi način da iskoristite svu ljekovitost bilja. A pri tom ih je jednostavno napraviti! Potrebni su vam ljekovita biljka, tegla, flašica sa kapaljkom, pipetom (kao ambalaža za kapi za nos) i medicinski alkohol koji će omogućiti da se tinktura može koristiti pet godina, pa i više. Može se koristi i jabukovo sirće, ali nije toliko jako.

Koje biljke koristiti za tinkturu?

Maslačak, kopriva, čičak, neke su od biljaka koje možete potražiti u prirodi. Možda u svojoj bašči već imate nanu, timijan, bijeli luk, ružmarin. Koristit će čak i crvena djetelina! U ovu svrhu koristi se i ginko, bijela vrba, glog, ginseng. Postoji nekoliko stvari na koje bi trebalo obratiti pažnju, prije nego što uberete biljku:

• odlučite se samo za one biljke za koje ste 100% sigurni da ste ih prepoznali;
• saznajte koji dio biljke je ljekovit, odnosno koji se koristi za tinkturu;
• nikada ne birajte one za koje sumnjate da su izložene pesticidima i insekticidima;
• vodite računa da ne berete biljke na zaštićenom području.

Ukoliko neku biljku ne možete pronaći, kupite je u trgovini zdravom hranom ili se informirajte gdje ju možete nabaviti. 

Kako napraviti tinkturu?

Isjecite biljke na komade od oko jednog centimetra ili kraće. Ako se koristi korijen ili kora, isjecite što finije možete. Nema potrebe da perete biljke, samo korijen očistite od zemlje. Potom ih izmjerite. Ukoliko su svježe, duplo više sipajte alkohola, a ukoliko su suhe, pet puta više. Koristite teglu, u koju ćete prvo usuti alkohol, a potom biljke. Potrebno je da budu poptuno potopljene. Zatvorite teglu poklopcem, dobro promućkajte i stavite na tamno i hladno mjesto na dvije sedmice. Jednom dnevno promućkajte teglu. Nakon dvije sedmicee, sadržaj procijedite kroz gazu. Sipajte u tamne flašice sa pipetom.

Savjet plus: Ukoliko vam je jednostavnije, svježe biljke i alkohol možete staviti u blender i tako napraviti tinkturu, dok je za suho bilje koristan avan (mužar). Ukoliko želite jaču tinkturu, bilje treba dosegnuti 3/4 tegle. 

Za što su korisne tinkture?

Biljne kapi su mnogo jače od čajeva, a mogu vam pomoći i kao antiseptik za otvorene rane. Ukoliko vas muči povraćanje, pomoći će vam tinktura od lobelije. Za nesanicu je dobar hmelj, dok će bolove ublažiti divlja salata ili kore valerijane. Lavanda je dobra za psihu, ali i za stomak. Srijemuš će pomoći kod visokog tlaka. Tinktura od koprive je izrazito dobra protiv opadanja kose, ali poboljšava i rad probavnog sustava te općenito snažno pozitivno utječe na oragnizam. Primjera je još mnogo! Obično se koristi od 15 do 30 kapi dnevno, ali ako imate ikakvu sumnju, konzultirajte se sa stručnjacima ili potražite u literaturi.