Kako koristiti nanu iz bašte? Evo 4 prijedloga

Nana uzgojena u vlastitoj bašti, bilo svježa ili sušena, može se koristiti na mnoge načine. 

Evo četiri prijedloga kako ju uklopiti u svakodnevicu. 

1. Kulinarska upotreba

Najpoznatija je kao čaj, a dovoljno je svježe listove preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Listiće dodajte u limunadu ili koktel kao što je mojito ili pak smoothie za dodatnu svježinu.

Dobro se slaže u voćnim, ali i povrtnim salatama, primjerice s krastavcima. Također, dodaje se u umak poput tzatzikija (grčki umak od krastavaca) ili u marinade za mesna jela, posebno janjetinu. 

Poseban će štih dati čokoladnim desertima, bilo da je riječ o brownie kolačima ili čokoladnom sladoledu. 

Naravno, često se koristi kao ukras za razna jela i pića.

2. Narodna medicina 

Čaj od nane olakšava probavne tegobe, poput nadutosti, grčeva i mučnine, ali također ima umirujući učinak i pomaže u smanjenju stresa. 

Inhalacija pare s dodatkom svježih ili sušenih listova može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, kašlja i bronhitisa.

Svježe ubranu možete utrljati na sljepoočnice za ublažavanje glavobolje.

3. Nana u kozmetici  

Njezina upotreba može osvježiti i prokrviti vlasište. Napravite veću količinu čaja, ohladite i koristite pri završnom ispiranju. 

Žvakanje svježih listova može pomoći u osvježavanju daha.

4. Upotreba bašti i domaćinstvu 

Uzgajajte ju u bašti jer odbija štetne insekte i poboljšava rast drugih biljaka.

Evo tablice dobrih i loših komšija u vrtu

Svježi listovi također mogu odbiti manju populaciju štetočina. Stavite ih na mjesta gdje se nakupljaju mravi, komarci i muhe. 

Osušite listove i njima napunite platnene vrećice, dat će poseban miris prostoru u kojem boravite ili pak ormaru. 

Kako vi najčešće koristite nanu, pišite nam u komentaru ispod teksta.